Gehen Sie entspannt durch die Woche!

Atemübungen, achtsame Übungen aus dem Yoga und verschiedene Meditationsformen, die Sie auch gut zuhause üben können, bringen Sie mit sich und Ihrem Körper in Einklang. Durch einfache Körperübungen kommen wir zur Ruhe, spüren, entspannen und genießen. Alle Altersstufen sind willkommen! 

 
Wir treffen uns montags und mittwochs in 4er-Gruppen von:

17:00-18:00 Uhr / 18:15-19:15 Uhr / 19:30-20:30 Uhr

Bitte denken Sie an bequeme Kleidung und an eine Yogamatte (warme Socken und Meditationskissen nach Bedarf).

Teilnehmeranzahl begrenzt, daher Anmeldung erforderlich unter: 

info@praxis-heezen.com oder 089 / 9 25 68 369

Kosten:                      17 € (zahlbar vor Ort, kostenlose Probestunde möglich)

Zehnerkarte:            160,- €

Kursleitung:             Carolin Heezen, zertifizierte Entspannungstherapeutin

Wenn wir unserem Körper erlauben, sich zu entspannen, entfalten sich unsere Selbstheilungskräfte ganz von selbst. Viele unserer körperlichen Schmerzen und Spannungen entstehen, weil wir verlernt haben, zur Ruhe zu kommen. Oft gelingt es uns nicht einmal im Urlaub, uns wirklich zu entspannen. Baut sich immer mehr Anspannung auf, entwickeln sich daraus sogar ernsthafte Krankheiten. Statt Medizin einzunehmen, ist es oft sinnvoller, unserem Körper zu erlauben, sich zu entspannen und sich auszuruhen. Dann können sich unsere natürlichen Selbstheilungskräfte entfalten. 

                                                                                                                                    (Thich Nhat Hanh)